大佬来支招!张朝阳谈如何克服拖延症 变身行动派

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  【御龙天下新闻】拖延症,是指没有在规定的时间内完成事情,做事拖拖拉拉,而这种症状普遍存在于人们的日常生活之中。在我们的身边时不时可以看见,即使是成年人,在知道事情完成的好处以及未完成的坏处的情况下,仍然要拖延。近日,搜狐CEO张朝阳讲述了该如何克服拖延症。

大佬来支招!张朝阳谈如何克服拖延症 变身行动派
张朝阳

  御龙天下了解到,张朝阳表示:“这是一个先过脑的过程,你不做,先从脑子里想,想是收集信息的过程。我们很多事情,很难的基本原因,不是因为他难,就是不熟悉,信息不足,导致我们有点恐惧。当我们知道足够的信息的时候,我们就没有选择恐惧了。熟悉了,答案就显然的了,然后你就迫不及待想去做了。”那么,知道了这个方法后,你可以戒掉自己的拖延症了吗?

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张朝阳谈如何克服拖延症

  除了拖延症,此前张朝阳还谈起过如何摆脱焦虑的困扰。他介绍称:“在心理学上有一个像物理学里的牛顿定律一样的定律,就是当我们想要去解决焦虑的时候,焦虑就会被放大。所以面对焦虑的时候不要回避,不要去解决,去接受、无视。”另外,他还补充道:“尽早确立人生价值观,无论什么情绪来了,都按照价值观坚定的、积极的生活和工作。”

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